美貌と健康のための新因習

30代を超えて、見かけのゆるみが気になってきました。

ウェイトは変わってないけど、見かけは確実に変わっているような。。。

そこで、いまジムに泳ぎに行き始めました!

のほほん泳ぐ結果有酸素運動として根本代謝が挙がる→見かけGETにも健康にも美貌にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、それ程ストイックにできる気がしないのでひと月費用のなるプールではなく、1回500円の民衆ジム。

家から最寄の民衆ジムを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着く内には疲れきっているため、ジムでは泳ぐどころかあるくことがメインでいまやリハビリのようです(笑)

も、水に浸かってはたらくのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車でたくさん運動になっているので、これはこれでアリかな〜

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